焼き肉の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

焼き肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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焼き肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

焼き肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質39.3g
全アミノ酸の合計量38000mg
ロイシン3200mg
イソロイシン1800mg
メチオニン1100mg
トリプトファン500mg
リジン / リシン3500mg
バリン2000mg
ヒスチジン1600mg
スレオニン / トレオニン1800mg
フェニルアラニン1600mg

焼き肉に含まれている非必須アミノ酸の量

焼き肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸3700mg
アラニン2200mg
アルギニン2500mg
アンモニア580mg
グリシン1700mg
グルタミン酸5900mg
シスチン450mg
セリン1500mg
チロシン1400mg
ヒドロキシプロリン92mg
プロリン1500mg
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