豚ロースの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

豚ロースに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

豚ロースに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚ロースの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質19.3g
全アミノ酸の合計量20000mg
ロイシン1500mg
イソロイシン880mg
メチオニン530mg
トリプトファン230mg
リジン / リシン1700mg
バリン970mg
ヒスチジン820mg
スレオニン / トレオニン880mg
フェニルアラニン770mg

豚ロースに含まれている非必須アミノ酸の量

豚ロースの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1800mg
アラニン1200mg
アルギニン1300mg
アンモニア280mg
グリシン1100mg
グルタミン酸3000mg
シスチン220mg
セリン770mg
チロシン670mg
ヒドロキシプロリン230mg
プロリン870mg