豚ロースに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豚ロースに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚ロースの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 19.3g
全アミノ酸の合計量 20000mg
ロイシン 1500mg
イソロイシン 880mg
メチオニン 530mg
トリプトファン 230mg
リジン / リシン 1700mg
バリン 970mg
ヒスチジン 820mg
スレオニン / トレオニン 880mg
フェニルアラニン 770mg

豚ロースに含まれている非必須アミノ酸の量

豚ロースの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1800mg
アラニン 1200mg
アルギニン 1300mg
アンモニア 280mg
グリシン 1100mg
グルタミン酸 3000mg
シスチン 220mg
セリン 770mg
チロシン 670mg
ヒドロキシプロリン 230mg
プロリン 870mg