豚肩ロースに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豚肩ロースに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚肩ロースの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.1g
全アミノ酸の合計量 17000mg
ロイシン 1400mg
イソロイシン 760mg
メチオニン 460mg
トリプトファン 200mg
リジン / リシン 1500mg
バリン 830mg
ヒスチジン 770mg
スレオニン / トレオニン 790mg
フェニルアラニン 680mg

豚肩ロースに含まれている非必須アミノ酸の量

豚肩ロースの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1600mg
アラニン 1000mg
アルギニン 1100mg
アンモニア -mg
グリシン 950mg
グルタミン酸 2600mg
シスチン 200mg
セリン 710mg
チロシン 600mg
ヒドロキシプロリン 160mg
プロリン 760mg