マダコに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

マダコに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

マダコの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 16.4g
全アミノ酸の合計量 13000mg
ロイシン 1000mg
イソロイシン 600mg
メチオニン 300mg
トリプトファン 120mg
リジン / リシン 980mg
バリン 590mg
ヒスチジン 310mg
スレオニン / トレオニン 640mg
フェニルアラニン 480mg

マダコに含まれている非必須アミノ酸の量

マダコの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1400mg
アラニン 740mg
アルギニン 1200mg
アンモニア 230mg
グリシン 930mg
グルタミン酸 2100mg
シスチン 140mg
セリン 640mg
チロシン 440mg
ヒドロキシプロリン 93mg
プロリン 600mg