ミナミマグロに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ミナミマグロに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ミナミマグロの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 21.6g
全アミノ酸の合計量 19000mg
ロイシン 1600mg
イソロイシン 930mg
メチオニン 580mg
トリプトファン 250mg
リジン / リシン 1800mg
バリン 1100mg
ヒスチジン 1200mg
スレオニン / トレオニン 900mg
フェニルアラニン 780mg

ミナミマグロに含まれている非必須アミノ酸の量

ミナミマグロの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1900mg
アラニン 1100mg
アルギニン 1100mg
アンモニア 280mg
グリシン 890mg
グルタミン酸 2600mg
シスチン 220mg
セリン 770mg
チロシン 710mg
ヒドロキシプロリン 26mg
プロリン 670mg