ひじきに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ひじきに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ひじきの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 9.2g
全アミノ酸の合計量 8500mg
ロイシン 740mg
イソロイシン 430mg
メチオニン 230mg
トリプトファン 160mg
リジン / リシン 310mg
バリン 540mg
ヒスチジン 160mg
スレオニン / トレオニン 460mg
フェニルアラニン 480mg

ひじきに含まれている非必須アミノ酸の量

ひじきの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 980mg
アラニン 630mg
アルギニン 420mg
アンモニア 170mg
グリシン 500mg
グルタミン酸 1200mg
シスチン 120mg
セリン 420mg
チロシン 240mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 400mg