壬生菜に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

壬生菜に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

壬生菜の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.1g
全アミノ酸の合計量 1100mg
ロイシン 81mg
イソロイシン 46mg
メチオニン 13mg
トリプトファン 23mg
リジン / リシン 66mg
バリン 66mg
ヒスチジン 26mg
スレオニン / トレオニン 50mg
フェニルアラニン 60mg

壬生菜に含まれている非必須アミノ酸の量

壬生菜の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 120mg
アラニン 62mg
アルギニン 71mg
アンモニア -mg
グリシン 55mg
グルタミン酸 170mg
シスチン 8.7mg
セリン 50mg
チロシン 37mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 50mg