アーモンド(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

アーモンド(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

アーモンド(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 19.6g
全アミノ酸の合計量 21000mg
ロイシン 1500mg
イソロイシン 840mg
メチオニン 180mg
トリプトファン 210mg
リジン / リシン 650mg
バリン 970mg
ヒスチジン 550mg
スレオニン / トレオニン 600mg
フェニルアラニン 1000mg

アーモンド(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量

アーモンド(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2300mg
アラニン 910mg
アルギニン 2200mg
アンモニア 620mg
グリシン 1300mg
グルタミン酸 5400mg
シスチン 320mg
セリン 800mg
チロシン 610mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 920mg