アーモンド(乾燥)の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

アーモンド(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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アーモンド(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

アーモンド(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質19.6g
全アミノ酸の合計量21000mg
ロイシン1500mg
イソロイシン840mg
メチオニン180mg
トリプトファン210mg
リジン / リシン650mg
バリン970mg
ヒスチジン550mg
スレオニン / トレオニン600mg
フェニルアラニン1000mg

アーモンド(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量

アーモンド(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2300mg
アラニン910mg
アルギニン2200mg
アンモニア620mg
グリシン1300mg
グルタミン酸5400mg
シスチン320mg
セリン800mg
チロシン610mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン920mg
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