飲むヨーグルトの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

飲むヨーグルトに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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飲むヨーグルトに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

飲むヨーグルトの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.9g
全アミノ酸の合計量3000mg
ロイシン280mg
イソロイシン150mg
メチオニン68mg
トリプトファン39mg
リジン / リシン240mg
バリン180mg
ヒスチジン83mg
スレオニン / トレオニン130mg
フェニルアラニン140mg

飲むヨーグルトに含まれている非必須アミノ酸の量

飲むヨーグルトの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸230mg
アラニン95mg
アルギニン96mg
アンモニア63mg
グリシン55mg
グルタミン酸610mg
シスチン24mg
セリン160mg
チロシン130mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン280mg