飲むヨーグルトに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

飲むヨーグルトに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

飲むヨーグルトの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.9g
全アミノ酸の合計量 3000mg
ロイシン 280mg
イソロイシン 150mg
メチオニン 68mg
トリプトファン 39mg
リジン / リシン 240mg
バリン 180mg
ヒスチジン 83mg
スレオニン / トレオニン 130mg
フェニルアラニン 140mg

飲むヨーグルトに含まれている非必須アミノ酸の量

飲むヨーグルトの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 230mg
アラニン 95mg
アルギニン 96mg
アンモニア 63mg
グリシン 55mg
グルタミン酸 610mg
シスチン 24mg
セリン 160mg
チロシン 130mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 280mg