乳酸菌飲料(ヤクルト、ピックルなど)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

乳酸菌飲料(ヤクルト、ピックルなど)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

乳酸菌飲料(ヤクルト、ピックルなど)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.1g
全アミノ酸の合計量 1000mg
ロイシン 100mg
イソロイシン 55mg
メチオニン 25mg
トリプトファン 12mg
リジン / リシン 76mg
バリン 67mg
ヒスチジン 29mg
スレオニン / トレオニン 43mg
フェニルアラニン 50mg

乳酸菌飲料(ヤクルト、ピックルなど)に含まれている非必須アミノ酸の量

乳酸菌飲料(ヤクルト、ピックルなど)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 80mg
アラニン 35mg
アルギニン 31mg
アンモニア 28mg
グリシン 20mg
グルタミン酸 220mg
シスチン 12mg
セリン 50mg
チロシン 38mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 100mg