筋子に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

筋子に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

筋子の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 30.5g
全アミノ酸の合計量 31000mg
ロイシン 2900mg
イソロイシン 1900mg
メチオニン 830mg
トリプトファン 330mg
リジン / リシン 2400mg
バリン 2200mg
ヒスチジン 820mg
スレオニン / トレオニン 1400mg
フェニルアラニン 1500mg

筋子に含まれている非必須アミノ酸の量

筋子の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2800mg
アラニン 2400mg
アルギニン 1800mg
アンモニア 480mg
グリシン 860mg
グルタミン酸 3500mg
シスチン 500mg
セリン 1500mg
チロシン 1200mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 1600mg