低脂肪牛乳に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

低脂肪牛乳に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

低脂肪牛乳の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 3.8g
全アミノ酸の合計量 3800mg
ロイシン 360mg
イソロイシン 180mg
メチオニン 91mg
トリプトファン 51mg
リジン / リシン 310mg
バリン 230mg
ヒスチジン 100mg
スレオニン / トレオニン 160mg
フェニルアラニン 180mg

低脂肪牛乳に含まれている非必須アミノ酸の量

低脂肪牛乳の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 290mg
アラニン 120mg
アルギニン 130mg
アンモニア 76mg
グリシン 69mg
グルタミン酸 790mg
シスチン 31mg
セリン 200mg
チロシン 180mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 360mg