豚ヒレ肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豚ヒレ肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚ヒレ肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 22.2g
全アミノ酸の合計量 21000mg
ロイシン 1800mg
イソロイシン 1000mg
メチオニン 590mg
トリプトファン 280mg
リジン / リシン 1900mg
バリン 1100mg
ヒスチジン 880mg
スレオニン / トレオニン 1000mg
フェニルアラニン 870mg

豚ヒレ肉に含まれている非必須アミノ酸の量

豚ヒレ肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2100mg
アラニン 1200mg
アルギニン 1400mg
アンモニア 320mg
グリシン 920mg
グルタミン酸 3300mg
シスチン 250mg
セリン 840mg
チロシン 780mg
ヒドロキシプロリン 50mg
プロリン 800mg