石鯛の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

石鯛に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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石鯛に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

石鯛の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質19.5g
全アミノ酸の合計量19000mg
ロイシン1500mg
イソロイシン900mg
メチオニン600mg
トリプトファン210mg
リジン / リシン1800mg
バリン990mg
ヒスチジン530mg
スレオニン / トレオニン850mg
フェニルアラニン770mg

石鯛に含まれている非必須アミノ酸の量

石鯛の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1900mg
アラニン1200mg
アルギニン1200mg
アンモニア-mg
グリシン1000mg
グルタミン酸2800mg
シスチン230mg
セリン760mg
チロシン660mg
ヒドロキシプロリン140mg
プロリン690mg
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