青のりに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

青のりに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

青のりの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 29.4g
全アミノ酸の合計量 24000mg
ロイシン 1800mg
イソロイシン 950mg
メチオニン 580mg
トリプトファン 430mg
リジン / リシン 1200mg
バリン 1400mg
ヒスチジン 470mg
スレオニン / トレオニン 1300mg
フェニルアラニン 1300mg

青のりに含まれている非必須アミノ酸の量

青のりの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 3400mg
アラニン 2000mg
アルギニン 1400mg
アンモニア 670mg
グリシン 1500mg
グルタミン酸 3100mg
シスチン 440mg
セリン 1300mg
チロシン 710mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 1300mg