めかぶに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

めかぶに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

めかぶの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.9g
全アミノ酸の合計量 780mg
ロイシン 58mg
イソロイシン 30mg
メチオニン 20mg
トリプトファン 11mg
リジン / リシン 46mg
バリン 46mg
ヒスチジン 17mg
スレオニン / トレオニン 38mg
フェニルアラニン 35mg

めかぶに含まれている非必須アミノ酸の量

めかぶの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 81mg
アラニン 94mg
アルギニン 45mg
アンモニア 14mg
グリシン 52mg
グルタミン酸 99mg
シスチン 12mg
セリン 37mg
チロシン 23mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 35mg