プルーン(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

プルーン(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

プルーン(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.5g
全アミノ酸の合計量 1900mg
ロイシン 76mg
イソロイシン 47mg
メチオニン 18mg
トリプトファン 29mg
リジン / リシン 57mg
バリン 64mg
ヒスチジン 31mg
スレオニン / トレオニン 56mg
フェニルアラニン 60mg

プルーン(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量

プルーン(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 920mg
アラニン 76mg
アルギニン 42mg
アンモニア -mg
グリシン 54mg
グルタミン酸 130mg
シスチン 13mg
セリン 68mg
チロシン 24mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 150mg