プルーン(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
プルーン(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
プルーン(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
| タンパク質 | 2.5g |
| 全アミノ酸の合計量 | 1900mg |
| ロイシン | 76mg |
| イソロイシン | 47mg |
| メチオニン | 18mg |
| トリプトファン | 29mg |
| リジン / リシン | 57mg |
| バリン | 64mg |
| ヒスチジン | 31mg |
| スレオニン / トレオニン | 56mg |
| フェニルアラニン | 60mg |
プルーン(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量
プルーン(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
| アスパラギン酸 | 920mg |
| アラニン | 76mg |
| アルギニン | 42mg |
| アンモニア | -mg |
| グリシン | 54mg |
| グルタミン酸 | 130mg |
| シスチン | 13mg |
| セリン | 68mg |
| チロシン | 24mg |
| ヒドロキシプロリン | -mg |
| プロリン | 150mg |
