プルーンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

プルーンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

プルーンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.7g
全アミノ酸の合計量 600mg
ロイシン 15mg
イソロイシン 14mg
メチオニン 8.0mg
トリプトファン 9.0mg
リジン / リシン 16mg
バリン 16mg
ヒスチジン 9.0mg
スレオニン / トレオニン 10mg
フェニルアラニン 14mg

プルーンに含まれている非必須アミノ酸の量

プルーンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 350mg
アラニン 28mg
アルギニン 9.0mg
アンモニア -mg
グリシン 9.0mg
グルタミン酸 35mg
シスチン 2.0mg
セリン 23mg
チロシン 8.0mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 27mg