プルーンの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

プルーンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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プルーンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

プルーンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質0.7g
全アミノ酸の合計量600mg
ロイシン15mg
イソロイシン14mg
メチオニン8.0mg
トリプトファン9.0mg
リジン / リシン16mg
バリン16mg
ヒスチジン9.0mg
スレオニン / トレオニン10mg
フェニルアラニン14mg

プルーンに含まれている非必須アミノ酸の量

プルーンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸350mg
アラニン28mg
アルギニン9.0mg
アンモニア-mg
グリシン9.0mg
グルタミン酸35mg
シスチン2.0mg
セリン23mg
チロシン8.0mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン27mg
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