干しぶどうに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

干しぶどうに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

干しぶどうの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.7g
全アミノ酸の合計量 1800mg
ロイシン 100mg
イソロイシン 65mg
メチオニン 25mg
トリプトファン 21mg
リジン / リシン 84mg
バリン 83mg
ヒスチジン 67mg
スレオニン / トレオニン 86mg
フェニルアラニン 62mg

干しぶどうに含まれている非必須アミノ酸の量

干しぶどうの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 100mg
アラニン 89mg
アルギニン 370mg
アンモニア -mg
グリシン 76mg
グルタミン酸 160mg
シスチン 25mg
セリン 73mg
チロシン 41mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 220mg