ぽんかんに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ぽんかんに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ぽんかんの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 0.9g
全アミノ酸の合計量 610mg
ロイシン 32mg
イソロイシン 18mg
メチオニン 7.5mg
トリプトファン 5.2mg
リジン / リシン 35mg
バリン 25mg
ヒスチジン 13mg
スレオニン / トレオニン 20mg
フェニルアラニン 19mg

ぽんかんに含まれている非必須アミノ酸の量

ぽんかんの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 94mg
アラニン 42mg
アルギニン 66mg
アンモニア -mg
グリシン 21mg
グルタミン酸 65mg
シスチン 12mg
セリン 37mg
チロシン 11mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 92mg