あんずに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

あんずに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

あんずの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.0g
全アミノ酸の合計量 890mg
ロイシン 55mg
イソロイシン 29mg
メチオニン 4.3mg
トリプトファン 11mg
リジン / リシン 69mg
バリン 34mg
ヒスチジン 19mg
スレオニン / トレオニン 34mg
フェニルアラニン 37mg

あんずに含まれている非必須アミノ酸の量

あんずの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 220mg
アラニン 49mg
アルギニン 32mg
アンモニア -mg
グリシン 29mg
グルタミン酸 110mg
シスチン 2.1mg
セリン 59mg
チロシン 21mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 72mg