自然薯の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

自然薯に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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自然薯に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

自然薯の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.8g
全アミノ酸の合計量2000mg
ロイシン150mg
イソロイシン86mg
メチオニン34mg
トリプトファン40mg
リジン / リシン100mg
バリン100mg
ヒスチジン53mg
スレオニン / トレオニン77mg
フェニルアラニン110mg

自然薯に含まれている非必須アミノ酸の量

自然薯の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸270mg
アラニン87mg
アルギニン250mg
アンモニア95mg
グリシン86mg
グルタミン酸280mg
シスチン26mg
セリン120mg
チロシン72mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン82mg
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