自然薯に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

自然薯に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

自然薯の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 2.8g
全アミノ酸の合計量 2000mg
ロイシン 150mg
イソロイシン 86mg
メチオニン 34mg
トリプトファン 40mg
リジン / リシン 100mg
バリン 100mg
ヒスチジン 53mg
スレオニン / トレオニン 77mg
フェニルアラニン 110mg

自然薯に含まれている非必須アミノ酸の量

自然薯の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 270mg
アラニン 87mg
アルギニン 250mg
アンモニア 95mg
グリシン 86mg
グルタミン酸 280mg
シスチン 26mg
セリン 120mg
チロシン 72mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 82mg