ごま豆腐の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ごま豆腐に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ごま豆腐に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ごま豆腐の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.5g
全アミノ酸の合計量1700mg
ロイシン120mg
イソロイシン64mg
メチオニン55mg
トリプトファン28mg
リジン / リシン47mg
バリン83mg
ヒスチジン48mg
スレオニン / トレオニン64mg
フェニルアラニン80mg

ごま豆腐に含まれている非必須アミノ酸の量

ごま豆腐の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸140mg
アラニン82mg
アルギニン220mg
アンモニア-mg
グリシン87mg
グルタミン酸340mg
シスチン36mg
セリン79mg
チロシン60mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン64mg