ごま豆腐に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ごま豆腐に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ごま豆腐の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.5g
全アミノ酸の合計量 1700mg
ロイシン 120mg
イソロイシン 64mg
メチオニン 55mg
トリプトファン 28mg
リジン / リシン 47mg
バリン 83mg
ヒスチジン 48mg
スレオニン / トレオニン 64mg
フェニルアラニン 80mg

ごま豆腐に含まれている非必須アミノ酸の量

ごま豆腐の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 140mg
アラニン 82mg
アルギニン 220mg
アンモニア -mg
グリシン 87mg
グルタミン酸 340mg
シスチン 36mg
セリン 79mg
チロシン 60mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 64mg