大和芋の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

大和芋に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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大和芋に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

大和芋の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質4.5g
全アミノ酸の合計量3300mg
ロイシン220mg
イソロイシン130mg
メチオニン55mg
トリプトファン62mg
リジン / リシン170mg
バリン160mg
ヒスチジン83mg
スレオニン / トレオニン110mg
フェニルアラニン180mg

大和芋に含まれている非必須アミノ酸の量

大和芋の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸390mg
アラニン130mg
アルギニン580mg
アンモニア140mg
グリシン120mg
グルタミン酸420mg
シスチン39mg
セリン170mg
チロシン120mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン120mg
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