いちょういもの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

いちょういもに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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いちょういもに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

いちょういもの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質4.5g
全アミノ酸の合計量3500mg
ロイシン230mg
イソロイシン140mg
メチオニン56mg
トリプトファン63mg
リジン / リシン170mg
バリン180mg
ヒスチジン84mg
スレオニン / トレオニン120mg
フェニルアラニン200mg

いちょういもに含まれている非必須アミノ酸の量

いちょういもの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸440mg
アラニン140mg
アルギニン610mg
アンモニア130mg
グリシン130mg
グルタミン酸470mg
シスチン40mg
セリン200mg
チロシン120mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン130mg
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