ながいも(水煮)の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

長芋(水煮)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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長芋(水煮)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

長芋(水煮)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.0g
全アミノ酸の合計量1600mg
ロイシン84mg
イソロイシン55mg
メチオニン21mg
トリプトファン27mg
リジン / リシン69mg
バリン72mg
ヒスチジン36mg
スレオニン / トレオニン56mg
フェニルアラニン74mg

長芋(水煮)に含まれている非必須アミノ酸の量

長芋(水煮)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸160mg
アラニン97mg
アルギニン170mg
アンモニア66mg
グリシン55mg
グルタミン酸380mg
シスチン18mg
セリン130mg
チロシン44mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン48mg
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