たけのこいもの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

たけのこいもに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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たけのこいもに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

たけのこいもの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.7g
全アミノ酸の合計量1500mg
ロイシン120mg
イソロイシン51mg
メチオニン20mg
トリプトファン28mg
リジン / リシン72mg
バリン79mg
ヒスチジン34mg
スレオニン / トレオニン63mg
フェニルアラニン86mg

たけのこいもに含まれている非必須アミノ酸の量

たけのこいもの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸270mg
アラニン75mg
アルギニン110mg
アンモニア41mg
グリシン75mg
グルタミン酸190mg
シスチン38mg
セリン94mg
チロシン61mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン63mg