たけのこいもに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

たけのこいもに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

たけのこいもの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.7g
全アミノ酸の合計量 1500mg
ロイシン 120mg
イソロイシン 51mg
メチオニン 20mg
トリプトファン 28mg
リジン / リシン 72mg
バリン 79mg
ヒスチジン 34mg
スレオニン / トレオニン 63mg
フェニルアラニン 86mg

たけのこいもに含まれている非必須アミノ酸の量

たけのこいもの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 270mg
アラニン 75mg
アルギニン 110mg
アンモニア 41mg
グリシン 75mg
グルタミン酸 190mg
シスチン 38mg
セリン 94mg
チロシン 61mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 63mg