ポーチドエッグに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ポーチドエッグに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ポーチドエッグの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 12.3g
全アミノ酸の合計量 12000mg
ロイシン 1000mg
イソロイシン 610mg
メチオニン 390mg
トリプトファン 180mg
リジン / リシン 890mg
バリン 760mg
ヒスチジン 310mg
スレオニン / トレオニン 580mg
フェニルアラニン 630mg

ポーチドエッグに含まれている非必須アミノ酸の量

ポーチドエッグの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1200mg
アラニン 690mg
アルギニン 780mg
アンモニア -mg
グリシン 410mg
グルタミン酸 1600mg
シスチン 300mg
セリン 900mg
チロシン 550mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 490mg