ホウボウに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ホウボウに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ホウボウの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 19.6g
全アミノ酸の合計量 19000mg
ロイシン 1500mg
イソロイシン 900mg
メチオニン 600mg
トリプトファン 210mg
リジン / リシン 1800mg
バリン 1000mg
ヒスチジン 540mg
スレオニン / トレオニン 860mg
フェニルアラニン 770mg

ホウボウに含まれている非必須アミノ酸の量

ホウボウの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2000mg
アラニン 1200mg
アルギニン 1200mg
アンモニア -mg
グリシン 1000mg
グルタミン酸 2800mg
シスチン 230mg
セリン 760mg
チロシン 660mg
ヒドロキシプロリン 140mg
プロリン 690mg