豚ヒレ肉の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

豚ヒレ肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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豚ヒレ肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚ヒレ肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質22.2g
全アミノ酸の合計量21000mg
ロイシン1800mg
イソロイシン1000mg
メチオニン590mg
トリプトファン280mg
リジン / リシン1900mg
バリン1100mg
ヒスチジン880mg
スレオニン / トレオニン1000mg
フェニルアラニン870mg

豚ヒレ肉に含まれている非必須アミノ酸の量

豚ヒレ肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2100mg
アラニン1200mg
アルギニン1400mg
アンモニア320mg
グリシン920mg
グルタミン酸3300mg
シスチン250mg
セリン840mg
チロシン780mg
ヒドロキシプロリン50mg
プロリン800mg