鶏胸肉の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

鶏胸肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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鶏胸肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

鶏胸肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質19.5g
全アミノ酸の合計量18000mg
ロイシン1400mg
イソロイシン830mg
メチオニン500mg
トリプトファン230mg
リジン / リシン1600mg
バリン900mg
ヒスチジン970mg
スレオニン / トレオニン820mg
フェニルアラニン720mg

鶏胸肉に含まれている非必須アミノ酸の量

鶏胸肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1700mg
アラニン1100mg
アルギニン1200mg
アンモニア-mg
グリシン900mg
グルタミン酸2700mg
シスチン210mg
セリン710mg
チロシン630mg
ヒドロキシプロリン110mg
プロリン710mg