骨付きハムの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

骨付きハムに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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骨付きハムに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

骨付きハムの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質16.7g
全アミノ酸の合計量16000mg
ロイシン1300mg
イソロイシン750mg
メチオニン420mg
トリプトファン210mg
リジン / リシン1400mg
バリン830mg
ヒスチジン580mg
スレオニン / トレオニン760mg
フェニルアラニン670mg

骨付きハムに含まれている非必須アミノ酸の量

骨付きハムの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1600mg
アラニン990mg
アルギニン1100mg
アンモニア220mg
グリシン900mg
グルタミン酸2600mg
シスチン180mg
セリン660mg
チロシン570mg
ヒドロキシプロリン160mg
プロリン720mg