ラム肉の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ラム肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ラム肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ラム肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質21.8g
全アミノ酸の合計量22000mg
ロイシン1700mg
イソロイシン940mg
メチオニン560mg
トリプトファン260mg
リジン / リシン1900mg
バリン1100mg
ヒスチジン760mg
スレオニン / トレオニン990mg
フェニルアラニン880mg

ラム肉に含まれている非必須アミノ酸の量

ラム肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2000mg
アラニン1300mg
アルギニン1500mg
アンモニア310mg
グリシン1300mg
グルタミン酸3300mg
シスチン240mg
セリン870mg
チロシン750mg
ヒドロキシプロリン260mg
プロリン1000mg