はまぐりの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

はまぐりに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

はまぐりに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

はまぐりの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質6.1g
全アミノ酸の合計量5100mg
ロイシン370mg
イソロイシン220mg
メチオニン130mg
トリプトファン60mg
リジン / リシン390mg
バリン240mg
ヒスチジン130mg
スレオニン / トレオニン220mg
フェニルアラニン180mg

はまぐりに含まれている非必須アミノ酸の量

はまぐりの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸520mg
アラニン470mg
アルギニン390mg
アンモニア100mg
グリシン300mg
グルタミン酸760mg
シスチン95mg
セリン200mg
チロシン190mg
ヒドロキシプロリン35mg
プロリン180mg
タイトルとURLをコピーしました