つぶ貝の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

つぶ貝に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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つぶ貝に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

つぶ貝の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質17.8g
全アミノ酸の合計量16000mg
ロイシン1200mg
イソロイシン600mg
メチオニン440mg
トリプトファン150mg
リジン / リシン1000mg
バリン730mg
ヒスチジン340mg
スレオニン / トレオニン670mg
フェニルアラニン530mg

つぶ貝に含まれている非必須アミノ酸の量

つぶ貝の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1600mg
アラニン1000mg
アルギニン1400mg
アンモニア290mg
グリシン1100mg
グルタミン酸2400mg
シスチン210mg
セリン680mg
チロシン490mg
ヒドロキシプロリン100mg
プロリン760mg