凍り豆腐の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

凍り豆腐に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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凍り豆腐に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

凍り豆腐の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質10.7g
全アミノ酸の合計量12000mg
ロイシン1000mg
イソロイシン580mg
メチオニン140mg
トリプトファン160mg
リジン / リシン730mg
バリン610mg
ヒスチジン320mg
スレオニン / トレオニン480mg
フェニルアラニン680mg

凍り豆腐に含まれている非必須アミノ酸の量

凍り豆腐の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1400mg
アラニン520mg
アルギニン930mg
アンモニア250mg
グリシン500mg
グルタミン酸2200mg
シスチン130mg
セリン640mg
チロシン490mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン640mg
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