ささげマメの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ささげマメに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ささげマメに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ささげマメの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質10.2g
全アミノ酸の合計量9500mg
ロイシン770mg
イソロイシン440mg
メチオニン160mg
トリプトファン120mg
リジン / リシン680mg
バリン520mg
ヒスチジン330mg
スレオニン / トレオニン370mg
フェニルアラニン570mg

ささげマメに含まれている非必須アミノ酸の量

ささげマメの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1100mg
アラニン430mg
アルギニン640mg
アンモニア-mg
グリシン440mg
グルタミン酸1600mg
シスチン150mg
セリン460mg
チロシン300mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン440mg