緑豆の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

緑豆に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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緑豆に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

緑豆の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質10.2g
全アミノ酸の合計量9500mg
ロイシン790mg
イソロイシン420mg
メチオニン140mg
トリプトファン100mg
リジン / リシン690mg
バリン520mg
ヒスチジン290mg
スレオニン / トレオニン330mg
フェニルアラニン610mg

緑豆に含まれている非必須アミノ酸の量

緑豆の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1200mg
アラニン420mg
アルギニン670mg
アンモニア-mg
グリシン370mg
グルタミン酸1700mg
シスチン72mg
セリン510mg
チロシン270mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン410mg
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