レンズ豆の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

レンズ豆に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

レンズ豆に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

レンズ豆の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質23.2g
全アミノ酸の合計量23000mg
ロイシン1800mg
イソロイシン1100mg
メチオニン210mg
トリプトファン170mg
リジン / リシン1700mg
バリン1300mg
ヒスチジン630mg
スレオニン / トレオニン1000mg
フェニルアラニン1200mg

レンズ豆に含まれている非必須アミノ酸の量

レンズ豆の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2700mg
アラニン1000mg
アルギニン2000mg
アンモニア-mg
グリシン990mg
グルタミン酸3800mg
シスチン260mg
セリン1300mg
チロシン740mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン850mg
タイトルとURLをコピーしました