松の実の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

松の実に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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松の実に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

松の実の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質15.8g
全アミノ酸の合計量17000mg
ロイシン1200mg
イソロイシン640mg
メチオニン420mg
トリプトファン160mg
リジン / リシン610mg
バリン800mg
ヒスチジン410mg
スレオニン / トレオニン500mg
フェニルアラニン600mg

松の実に含まれている非必須アミノ酸の量

松の実の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1500mg
アラニン740mg
アルギニン2700mg
アンモニア-mg
グリシン740mg
グルタミン酸3100mg
シスチン410mg
セリン860mg
チロシン640mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン790mg