玄米粉の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

玄米粉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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玄米粉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

玄米粉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質7.1g
全アミノ酸の合計量6200mg
ロイシン550mg
イソロイシン270mg
メチオニン160mg
トリプトファン95mg
リジン / リシン140mg
バリン410mg
ヒスチジン190mg
スレオニン / トレオニン200mg
フェニルアラニン360mg

玄米粉に含まれている非必須アミノ酸の量

玄米粉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸580mg
アラニン400mg
アルギニン420mg
アンモニア170mg
グリシン340mg
グルタミン酸1200mg
シスチン57mg
セリン260mg
チロシン280mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン310mg
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