もち米の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

もち米に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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もち米に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

もち米の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.5g
全アミノ酸の合計量3500mg
ロイシン300mg
イソロイシン140mg
メチオニン91mg
トリプトファン52mg
リジン / リシン120mg
バリン210mg
ヒスチジン92mg
スレオニン / トレオニン120mg
フェニルアラニン190mg

もち米に含まれている非必須アミノ酸の量

もち米の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸330mg
アラニン190mg
アルギニン300mg
アンモニア85mg
グリシン160mg
グルタミン酸640mg
シスチン75mg
セリン180mg
チロシン160mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン160mg
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