米ぬかの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

米ぬかに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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米ぬかに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

米ぬかの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質13.4g
全アミノ酸の合計量12000mg
ロイシン910mg
イソロイシン450mg
メチオニン250mg
トリプトファン180mg
リジン / リシン690mg
バリン720mg
ヒスチジン420mg
スレオニン / トレオニン510mg
フェニルアラニン580mg

米ぬかに含まれている非必須アミノ酸の量

米ぬかの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1300mg
アラニン800mg
アルギニン1100mg
アンモニア230mg
グリシン730mg
グルタミン酸1900mg
シスチン330mg
セリン600mg
チロシン390mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン590mg