キヌアの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

キヌアに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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キヌアに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

キヌアの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質13.4g
全アミノ酸の合計量11000mg
ロイシン800mg
イソロイシン470mg
メチオニン260mg
トリプトファン160mg
リジン / リシン710mg
バリン570mg
ヒスチジン370mg
スレオニン / トレオニン470mg
フェニルアラニン500mg

キヌアに含まれている非必須アミノ酸の量

キヌアの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1100mg
アラニン540mg
アルギニン1100mg
アンモニア210mg
グリシン680mg
グルタミン酸1700mg
シスチン210mg
セリン540mg
チロシン360mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン460mg
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