いしる(いしり)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

いしる(いしり)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

いしる(いしり)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 12.8g
全アミノ酸の合計量 9600mg
ロイシン 450mg
イソロイシン 380mg
メチオニン 220mg
トリプトファン 39mg
リジン / リシン 960mg
バリン 600mg
ヒスチジン 260mg
スレオニン / トレオニン 600mg
フェニルアラニン 410mg

いしる(いしり)に含まれている非必須アミノ酸の量

いしる(いしり)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1300mg
アラニン 650mg
アルギニン 310mg
アンモニア 270mg
グリシン 630mg
グルタミン酸 1500mg
シスチン 100mg
セリン 570mg
チロシン 71mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 570mg