おこしの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

おこしに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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おこしに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

おこしの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質3.8g
全アミノ酸の合計量3800mg
ロイシン320mg
イソロイシン160mg
メチオニン96mg
トリプトファン51mg
リジン / リシン130mg
バリン230mg
ヒスチジン99mg
スレオニン / トレオニン130mg
フェニルアラニン210mg

おこしに含まれている非必須アミノ酸の量

おこしの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸350mg
アラニン210mg
アルギニン320mg
アンモニア-mg
グリシン170mg
グルタミン酸690mg
シスチン90mg
セリン190mg
チロシン170mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン170mg
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