おこしに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

おこしに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

おこしの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 3.8g
全アミノ酸の合計量 3800mg
ロイシン 320mg
イソロイシン 160mg
メチオニン 96mg
トリプトファン 51mg
リジン / リシン 130mg
バリン 230mg
ヒスチジン 99mg
スレオニン / トレオニン 130mg
フェニルアラニン 210mg

おこしに含まれている非必須アミノ酸の量

おこしの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 350mg
アラニン 210mg
アルギニン 320mg
アンモニア -mg
グリシン 170mg
グルタミン酸 690mg
シスチン 90mg
セリン 190mg
チロシン 170mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 170mg