バナナに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

バナナに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

バナナの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 1.1g
全アミノ酸の合計量 820mg
ロイシン 69mg
イソロイシン 34mg
メチオニン 14mg
トリプトファン 10mg
リジン / リシン 51mg
バリン 48mg
ヒスチジン 81mg
スレオニン / トレオニン 32mg
フェニルアラニン 35mg

バナナに含まれている非必須アミノ酸の量

バナナの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 99mg
アラニン 39mg
アルギニン 45mg
アンモニア 21mg
グリシン 41mg
グルタミン酸 120mg
シスチン 15mg
セリン 38mg
チロシン 9mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 38mg