あずきの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

あずきに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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あずきに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

あずきの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質8.9g
全アミノ酸の合計量8700mg
ロイシン720mg
イソロイシン380mg
メチオニン130mg
トリプトファン100mg
リジン / リシン680mg
バリン470mg
ヒスチジン300mg
スレオニン / トレオニン330mg
フェニルアラニン530mg

あずきに含まれている非必須アミノ酸の量

あずきの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1000mg
アラニン370mg
アルギニン580mg
アンモニア160mg
グリシン350mg
グルタミン酸1500mg
シスチン110mg
セリン470mg
チロシン260mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン390mg