さつまいもの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

さつまいもに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

さつまいもに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

さつまいもの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.2g
全アミノ酸の合計量1200mg
ロイシン76mg
イソロイシン50mg
メチオニン20mg
トリプトファン17mg
リジン / リシン61mg
バリン72mg
ヒスチジン24mg
スレオニン / トレオニン73mg
フェニルアラニン75mg

さつまいもに含まれている非必須アミノ酸の量

さつまいもの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸230mg
アラニン65mg
アルギニン49mg
アンモニア24mg
グリシン52mg
グルタミン酸140mg
シスチン18mg
セリン71mg
チロシン39mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン45mg
タイトルとURLをコピーしました