かつおの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

かつおに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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かつおに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

かつおの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質25.8g
全アミノ酸の合計量23000mg
ロイシン1800mg
イソロイシン1000mg
メチオニン700mg
トリプトファン310mg
リジン / リシン2000mg
バリン1200mg
ヒスチジン2500mg
スレオニン / トレオニン1100mg
フェニルアラニン910mg

かつおに含まれている非必須アミノ酸の量

かつおの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2200mg
アラニン1400mg
アルギニン1300mg
アンモニア330mg
グリシン1100mg
グルタミン酸3000mg
シスチン270mg
セリン900mg
チロシン800mg
ヒドロキシプロリン63mg
プロリン790mg